Desde hace algún tiempo se sabe que el alcohol puede hacer que el sueño sea más profundo en la primera parte de la noche, pero perturbar el sueño por la madrugada o minutos antes al amanecer. Pero más allá de estos datos, hasta hace poco no se sabía cómo podía afectar este fenómeno tanto a hombres como mujeres.

Según los resultados de la investigación publicados en HealthDay News, las mujeres que consumían alcohol dormían menos horas, se despertaban con más frecuencia o durante más minutos en la noche, y tenían más interrupciones del sueño en comparación con los hombres que tomaban alcohol.

En el estudio participaron 59 mujeres y 34 hombres de 20 a 29 años que consumieron alcohol hasta la embriaguez o una bebida sin alcohol antes de irse a la cama. Los investigadores luego vigilaron el sueño de los participantes.

El estudio apareció en línea y en la edición impresa de mayo de la revista Alcoholism. Clinical & Experimental Research.

"Estas diferencias (de género) pueden tener que ver con diferencias en el metabolismo del alcohol ya que las mujeres muestran un descenso más rápido de la concentración de alcohol en el aliento (BrAC, por su sigla en inglés), tras el consumo de alcohol que los hombres", señaló el autor J. Todd Arnedt, profesor asistente de psiquiatría y neurología en la Universidad de Michigan, en un comunicado de prensa de la revista.

Estos hallazgos sobre las diferencias de género "pueden tener implicaciones para que futuros estudios analicen la relación entre la calidad del sueño y el riesgo de desarrollar trastornos por el consumo de alcohol, así como estudios de evaluación sobre cómo la calidad del sueño se relaciona con la recaída entre alcohólicos en recuperación".

Ya se sabe que la libido también se ve disminuida con el alto consumo de alcohol, que además tiene efectos diferentes entre géneros.

¿Tú has visto disminuida tu libido o afectado tu sueño debido al alcohol?