LAS POSADAS y el incremento de los compromisos sociales dejan, además de recuerdos, malos hábitos alimenticios, poca actividad física, sin contar los desvelos y consumo desmedido de alcohol. Las tentaciones como los postres, chocolates y un sinfín de alimentos en la temporada decembrina, abundan y más tarde suelen convertirse en remordimientos; por ello, los especialistas en nutrición e instructores de rutinas físicas recomiendan no olvidar por completo la buena alimentación y ejercitarse.